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Le CrossFit est une méthode adaptée à tous, un programme de conditionnement physique qui
utilise des mouvements fonctionnels et variés, exécutés à une intensité relativement haute et qui
combinent principalement l’haltérophilie, la gymnastique et le cardio dans sa globalité.


Cette méthode vous permettra de développer des qualités physiques telles que : l’endurance cardio-
vasculaire et respiratoire, la force, l’agilité, la coordination, etc.
Il n'y a aucun pré requis à avoir, tout le monde peut venir tenter sa chance. Tous les niveaux, âges ou
pathologies sont les bienvenus

chez CrossFit Saintes !

N'ayez plus peur de bouger, nous saurons vous accompagner et adapter les séances à votre niveau pour que votre ascension se fasse à votre rythme.