Le CrossFit est une méthode de préparation physique basée sur des principes simples: des séances constamment variées, des mouvements fonctionnels, le tout à haute intensité. On y retrouve plusieurs disciplines comme: l'haltérophilie, la gymnastique et le cardio en général.


Cette méthode a pour but de développer 10 qualités physiques: l'endurance cardio-vasculaire/respiratoire, la puissance, la souplesse, la force, l'endurance, l'agilité, la flexibilité, la vitesse, la coordination et l'agilité.


Mais surtout, le CrossFit est fait pour tout le monde.
Que vous soyez jeune, moins jeune, homme ou femme, petit, grand, gros, maigre...

FRAMBOISE LABAT

ATHLETE DES CROSSFIT GAMES 2017 MASTERS

60 ANS...

N'ayez plus peur de bouger, nous saurons vous accompagner et adapter les séances à votre niveau pour que votre ascension se fasse à votre rythme.

HORAIRES
ADRESSE

15 rue des Brandes

ZA des charriers

17100 saintes

  • CrossFit.Saintes
  • crossfit.saintes

Lundi: 9h - 13h30, 16h3O - 20h30

Mardi: 9h - 13h30, 16h3O - 20h30

Mercredi: 9h - 13h30, 15h - 20h30

Jeudi: 9h - 13h30, 16h3O - 20h30

Vendredi: 9h - 13h30, 16h3O - 20h30

Samedi: 10h - 12h

LOCALISATION

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