Le CrossFit est une méthode de préparation physique basée sur des principes simples: des séances constamment variées, des mouvements fonctionnels, le tout à haute intensité. On y retrouve plusieurs disciplines comme: l'haltérophilie, la gymnastique et le cardio en général.


Cette méthode a pour but de développer 10 qualités physiques: l'endurance cardio-vasculaire/respiratoire, la puissance, la souplesse, la force, l'endurance, l'agilité, la flexibilité, la vitesse, la coordination et l'agilité.


Mais surtout, le CrossFit est fait pour tout le monde.
Que vous soyez jeune, moins jeune, homme ou femme, petit, grand, gros, maigre...

FRAMBOISE LABAT

ATHLETE DES CROSSFIT GAMES 2017 MASTERS

60 ANS...

N'ayez plus peur de bouger, nous saurons vous accompagner et adapter les séances à votre niveau pour que votre ascension se fasse à votre rythme.